চোখের যত্নে করণীয়
চোখের যত্নে করণীয় মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ চোখ। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দৃষ্টিশক্তি যেমন কমতে থাকে তেমনি এর যত্ন না নিলেও ধীরে ধীরে দৃষ্টিশক্তি...
গরমে কোন অসুখ হওয়ার আশঙ্কা থাকে
গরমে কোন অসুখ হওয়ার আশঙ্কা থাকে প্রচণ্ড রোদ এবং গরমের তীব্রতার সঙ্গে সঙ্গে বাড়ে বিভিন্ন রোগ এবং স্বাস্থ্য সমস্যা। গরমের দিনে পরিবারের বয়স্ক, অসুস্থ...
রমজানে হৃদরোগীদের ওষুধ
রমজানে হৃদরোগীদের ওষুধ হৃদরোগীরা রোজায় ওষুধ কীভাবে সমন্বয় করবেন, তা জানা প্রয়োজন। সাধারণত রমজানে দুবেলা খাওয়ার ওষুধগুলো সবাই অগ্রাধিকার দিয়ে থাকেন। একই ওষুধের মধ্যে...
রোজায় কখন ব্যায়াম করবেন
রোজায় কখন ব্যায়াম করবেন রোজার সময় স্ট্রেচিং করলে শরীরের ফ্লেক্সিবিলিটি বজায় থাকে এবং মাংসপেশির শক্তি ধরে রাখা যায়। তবে রোজার মধ্যে পানিশূন্যতা ও ক্লান্তির...
রমজানে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে করণীয়
রমজানে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে করণীয় গবেষণা দেখা গেছে, রোজা ওজন কমাতে ও শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে সক্ষম। রমজান মাসে রোজা রেখে...